Često postavljana pitanja

Wellness & Lifestyle Hub je vaš partner za holistički pristup zdravom životu. Nudimo:

• Personalizirane wellness programe prilagođene vašim potrebama
• Lifestyle savjetovanje za postizanje ravnoteže u svakodnevnom životu
• Nutricionističko savjetovanje i planiranje prehrane
• Fitness i trening programe
• Mindfulness i tehnike relaksacije
• Radionice i grupne sesije

Naš cilj je pomoći vam u postizanju optimalne fizičke, mentalne i emocionalne dobrobiti kroz održive promjene životnih navika.

Naši programi su namijenjeni svima koji žele poboljšati kvalitetu svog života, uključujući:

• Osobe koje žele započeti zdraviji životni stil
• Profesionalce koji traže ravnotežu između posla i privatnog života
• Pojedince s specifičnim zdravstvenim ili wellness ciljevima
• Osobe koje se oporavljaju od stresa ili izgaranja
• Sve dobne skupine - od mladih do starijih osoba

Prilagođavamo programe individualnim potrebama, trenutnom stanju zdravlja i specifičnim ciljevima svakog klijenta.

Svaki personalizirani program počinje temeljitom procjenom koja uključuje:

• Početna konzultacija: Razgovor o vašim ciljevima, trenutnom stanju i životnim navikama
• Procjena zdravlja: Analiza vašeg fizičkog stanja, prehrambenih navika i razine aktivnosti
• Izrada plana: Kreiranje prilagođenog programa s konkretnim koracima i vremenskim okvirom
• Praćenje napretka: Redovite provjere i prilagodbe programa prema potrebi
• Kontinuirana podrška: Dostupnost stručnjaka za savjete i motivaciju

Program obično traje 8-12 tjedana s mogućnošću produljenja ili prilagodbe prema vašim potrebama.

Apsolutno! Zapravo, kombiniranje različitih usluga često daje najbolje rezultate. Preporučene kombinacije uključuju:

• Nutricionističko savjetovanje + fitness program za optimalan gubitak težine
• Lifestyle coaching + mindfulness tehnike za upravljanje stresom
• Personalizirani wellness plan + grupne radionice za dodatnu motivaciju

Možete kreirati paket usluga koji najbolje odgovara vašim potrebama i ciljevima. Naš tim će vam pomoći odabrati najoptimalniju kombinaciju.

Cijene ovise o vrsti i trajanju programa koji odaberete. Osnovne opcije uključuju:

• Pojedinačne konzultacije: Od 300 kn po sesiji
• Mjesečni programi: Od 1.200 kn s redovitim praćenjem
• Kompletan wellness paketi: Od 2.500 kn za 12-tjedne programe
• Grupne radionice: Od 150 kn po osobi

Nudimo i fleksibilne opcije plaćanja te specijalne popuste za dugoročne programe. Kontaktirajte nas za detaljnu ponudu prilagođenu vašim potrebama.

Termine možete zakazati na nekoliko načina:

• Online: Kroz naš kontakt obrazac ili e-mail
• Telefonom: Nazovite nas tijekom radnog vremena
• Direktno: Posjetite naš centar osobno

Radno vrijeme:

• Ponedjeljak - Petak: 08:00 - 20:00
• Subota: 09:00 - 15:00
• Nedjelja: Po dogovoru

Nudimo fleksibilne termine prilagođene vašem rasporedu, uključujući rane jutarnje i kasne večernje sate.

Za prvu konzultaciju preporučamo da ponesete:

• Dnevnik prehrane (ako ga vodite) za posljednjih 3-7 dana
• Listu trenutnih lijekova ili dodataka prehrani
• Medicinske nalaze ako su relevantni za vaše ciljeve
• Udobnu odjeću ako je planirana fizička procjena
• Popis pitanja ili briga koje želite razmotriti

Ne brinite ako nemate sve informacije - najvažnije je da dođete otvorenog uma i spremni na razgovor o svojim ciljevima!

Vrijeme postizanja rezultata ovisi o nekoliko faktora:

• Vaši ciljevi: Realistični ciljevi postižu se brže
• Predanost programu: Dosljednost je ključna
• Početno stanje: Svaka osoba je jedinstvena
• Tip programa: Neki programi daju brže vidljive rezultate

Većina klijenata primjećuje prve pozitivne promjene u energiji i općem osjećaju dobrobiti već nakon 2-3 tjedna. Značajniji rezultati obično su vidljivi nakon 6-8 tjedana redovitog praćenja programa.

Važno je razumjeti da je naš fokus na održivim, dugoročnim promjenama, ne na brzim rješenjima koja nisu održiva.